Что подразумевается под психическим здоровьем?
Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек способен реализовать свой потенциал, эффективно справляться с жизненными стрессами, успешно работать и вносить свой вклад в общество. Это значит, что психическое здоровье не сводится лишь к отсутствию болезней, так как для достижения полноценного здоровья необходимо учитывать множество факторов.
Часто, когда мы говорим о здоровье, мы обращаем внимание на физические проблемы, такие как простуда, головные боли и другие недомогания. Однако психическое благополучие также играет ключевую роль в общем самочувствии. Без него даже отличные результаты анализов крови не приносят полноценного удовлетворения.
Как можно распознать и решить проблемы с психическим здоровьем? Недостаток сна, утрата контроля над собой, фобии, проблемы с памятью, колебания настроения и другие факторы могут вызывать значительное душевное беспокойство.
Психическое здоровье означает гармоничные отношения с собственными мотивами, стремлениями, желаниями и потребностями. Когда эти аспекты начинают контролировать нас и переходят в режим страсти, это может негативно сказаться на нашем психическом благополучии и разрушить его.
Публикация в рамках проекта «Опора. Центр развития и поддержки семей, воспитывающих ребенка с инвалидностью». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
