Мы продолжаем публиковать истории, которые помогут нам лучше понимать себя и вовремя обратиться за помощью.
“Я страшно устала. Мне неохота вставать. Сама себя удерживаю, успокаиваю, позволяю еще полежать. Но мысль «надо вставать» не дает покоя. Надо, надо, надо … У меня силы хватает только на девочку (умственная отсталость, 14 лет). Построили отдельную комнату для девочки, внутри санузел, ванна. Уже невозможно оставлять ее в общей комнате, гостиной. Она не умеет вести себя при посторонних, пусть живёт в отдельной комнате… Весь дом забит ее ниточками, веревками. Не пойму где она их находит. Приходится ночью, тайно, выкидывать весь этот мусор. И надо сразу вывести из дома, иначе, если найдет в мусорных в пакетах свой скарб, вытащит все и разложит по шкафам, столам.
Иной раз хочу умереть. Такое облечение было бы. Я не могу слышать о проблемах, у меня нет сил на переживания. Вчера в школу вызвали, младший сын (11 лет) залез на кран. Я на него кричу, требую объяснения, что он забыл там, а он смеется. Пускай отец (муж) сам с ним разбирается. Я больше в школу не пойду. Я хочу, чтобы меня оставили в покое. Обед готовить надо. Ежедневный стресс. Одна мысль готовить, вызывает желание исчезнуть. Не хочу выходить из дому. Я не могу просто сидеть и читать Коран, все время что-то происходит. Или девочка выбежала на улицу, или дети требуют чего-то, или мужу что-то понадобилось, сестры названивают, когда мне неохота говорить… И мне хочется крикнуть всем оставьте меня в покое. Оставьте меня в покое. Я бы орала это на весь белый свет”.
Вот так описала свое состояние мама четверых детей, один из которых с инвалидностью. Знаете, иногда так чувствовать себя нормально. Мы все испытываем время от времени чувство усталости и лени. Это может случиться с кем угодно, даже если кто-то и пытается отрицать. Тело и эмоции подают нам сигналы, заявляя об усталости, потребности в отдыхе. А мы не слышим. Или не хотим прислушаться к себе по разным причинам. И входим в такое состояние, что даже не замечаем вокруг себя то, что имеет для нас ценность, значение, доставляет радость. Если вы прибываете в таком состоянии в течение длительного периода времени, бегите к эксперту врачу! Срочно! Помните, что это важно заботиться о своем психическом и физическом благополучии. Помните, что вы не одиноки в этом, и есть ресурсы, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Обращаться за помощью нужно! Обратитесь к врачу, психотерапевту и расскажите семье о своем состоянии (даже если они не поймут в итоге). Главное, помогите себе. Рядом есть кто поможет!
Проект «Опора. Центр развития и поддержки семей, воспитывающих ребенка с инвалидностью» в Грозном реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
Фонд президентских грантов
